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Triathlontraining ab 40
Mittel- und Ironman-Distanz
Verfasser: Aschwer, Hermann
Jahr: 2011
Mediengruppe: Onleihe
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Inhalt
Für alle aktiven Master-Triathleten sowie für Trainer und Sportlehrer stellt der weltweit bekannte Autor Hermann Aschwer in diesem Buch konkrete und umsetzbare Trainingspläne für die Mittel- und Ironmandistanz vor. Die unterschiedlichen Leistungsstufen sorgen dafür, dass sich jeder Athlet, ob Einsteiger oder Fortgeschrittener, eine solide Basis antrainiert, um dann sicher das Ziel nach 113 oder 226 km zu erreichen. Beginnend mit der Planung und Umsetzung des gesamten Schwimm-, Rad- und Lauftrainings begleitet Sie Triathlontraining ab 40 bis zum großen Tag X. Alle Fragen zu Trainingscamp, Leistungsdiagnostik, Übertraining und Regeneration werden professionell beantwortet.
Details
Verfasser: Aschwer, Hermann
Jahr: 2011
Interessenkreis: eBook
ISBN: 978-3-8403-0895-6
Beschreibung: 288 S. Ill.
Schlagwörter: Mittleres Lebensalter, Training, Triathlon
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Onleihe