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Corona

wie Sie die psychischen Herausforderungen meistern
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Frohme, Gabriele
Verfasserangabe: Gabriele Frohme
Jahr: 2020
Verlag: Stuttgart, TRIAS Verlag
Mediengruppe: Psychologie
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Zweigstelle: Stadtbibliothek Standort 2: Psychologie Standorte: Mcl 3 - Froh / Psychologie Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Ausleihhinweis:

Inhalt

Kurzarbeit, Homeoffice und Social Distancing: die Corona-Krise stellt uns vor außerordentliche, ungekannte Herausforderungen. Unsere Psyche leidet unter den einschränkenden Maßnahmen und den sozialen und wirtschaftlichen Auswirkungen der Krise, was sich unter anderem in Ängsten, Depressionen und Einsamkeitsgefühlen äußert. Die Psychotherapeutin G. Frohme bietet praktische Soforthilfe an. Anhand vieler wertvoller Anregungen, Übungen und Reflexionen erläutert sie, was wir für unser psychisches Gleichgewicht tun können und wie die psychischen Belastungen in Krisensituationen zu meistern sind. Einerseits heißt es, zuversichtlich zu bleiben im Krisenalltag, mit Ängsten und negativen Begleitumständen umzugehen. Doch gilt es auch, den Blick für neue Perspektiven zu stärken, persönliche Ressourcen für zukünftige Krisenbewältigung zu entdecken und Resilienz zu entwickeln.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Frohme, Gabriele
Verfasserangabe: Gabriele Frohme
Jahr: 2020
Verlag: Stuttgart, TRIAS Verlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Mcl 3
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Ratgeber - Persönlichkeit
ISBN: 978-3-432-11353-1
Beschreibung: 159 Seiten
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Mediengruppe: Psychologie