Yoga leicht gemacht

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Yoga leicht gemacht

einfach zu neuer Lebensfreude, Schönheit und Kraft ; Basis- und Aufbauprogramm für das Training zu Hause und in der Gruppe

Verfasser: Methfessel, Thomas

Verfasserangabe: Thomas Methfessel. Fotos von Thomas Methfessel

Jahr: 2005

Verlag: Zürich, Oesch

Mediengruppe: Medizin

verfügbar

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Inhalt

Theorie und Übungsanleitungen für Asanas, Atemtechniken und Meditationen für Anfänger: eine Mischung aus Hatha- und Kundalini-Yoga sowie Funktionsgymnastik.

Details

Verfasser: Methfessel, Thomas

Verfasserangabe: Thomas Methfessel. Fotos von Thomas Methfessel

Jahr: 2005

Verlag: Zürich, Oesch

Systematik: Vck 1

ISBN: 3-0350-0037-9

Beschreibung: 1. Aufl., 174 S. : zahlr. Ill. (farb.)

Schlagwörter: Yoga, Ratgeber, Übungssammlung, Joga

Mediengruppe: Medizin