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Wirbelsäulengymnastik, die hilft

fit für den Tag durch Gymnastik, Atemtraining und Entspannung
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Saint Jean, Ute; Spachtholz, Barbara
Verfasserangabe: Ute St. Jean ; Barbara Spachtholz
Jahr: 1998
Verlag: Augsburg, Bechtermünz
Mediengruppe: Medizin
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Inhalt

Dieses Buch bietet ein ganzheitliches Trainingsprogramm für mehr Belastbarkeit und Beweglichkeit. Alle Übungen lassen sich im Alltag gut umsetzen und sind sogar bei einer Vorschädigung der Wirbelsäule durchführbar. Die psychischen Hintergründe für Rückenbeschwerden werden erläutert, und ein spezielles Entspannungstraining sorgt für ein besseres Gleichgewicht von KGPM

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Saint Jean, Ute; Spachtholz, Barbara
Verfasserangabe: Ute St. Jean ; Barbara Spachtholz
Jahr: 1998
Verlag: Augsburg, Bechtermünz
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vck, Vel 7
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ISBN: 3-86047-372-7
Beschreibung: Lizenzausg., 114 S. : zahlr. Ill. (farb.)
Schlagwörter: Wirbelsäulengymnastik, Übungssammlung, Wellnastik
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Mediengruppe: Medizin