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Fit ohne Geräte

die 90-Tage-Challenge für Frauen
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Lauren, Mark ; Galinski, Julian
Verfasserangabe: Mark Lauren mit Julian Galinski
Jahr: 2015
Verlag: München, riva
Mediengruppe: Sport/Freizeitgestal
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Zweigstelle: Stadtbibliothek Standort 2: Sport/Freizeitgestaltung Standorte: Ybk 31 - Laur / Sport/Freizeitgestaltung Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Ausleihhinweis:

Inhalt

Neunzig-Tage-Challenge für fitnesswillige, fleißige Frauen mit Disziplin und Durchhaltewillen. Die täglichen Übungen auf 3 Levels dauern ca. 30 Minuten, an trainingsfreien Tagen steht Abwechslung auf dem Programm. Mit Ernährungstipps.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Lauren, Mark ; Galinski, Julian
Verfasserangabe: Mark Lauren mit Julian Galinski
Jahr: 2015
Verlag: München, riva
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 31
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ISBN: 978-3-86883-514-4
Beschreibung: Orig.-Ausg., 1. Aufl., 179 S. : zahlr. Ill.
Schlagwörter: Frau, Krafttraining, Übungssammlung
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Mediengruppe: Sport/Freizeitgestal