Zur Trefferliste
Cover von Muskelentspannung nach Jacobson wird in neuem Tab geöffnet

Muskelentspannung nach Jacobson

Stress abbauen - die Gesundheit stärken ; [geführte Übungen auf CD]
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Schwarz, Anja; Schwarz, Aljoscha A.
Verfasserangabe: Anja Schwarz ; Aljoscha Schwarz
Jahr: 2007
Verlag: München, BLV
Mediengruppe: Medizin
verfügbar

Exemplare

ZweigstelleStandort 2StandorteStatusFristVorbestellungenAusleihhinweis
Zweigstelle: Stadtbibliothek Standort 2: Medizin Standorte: Vck - Schwar / Medizin Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Ausleihhinweis: Mit 1 CD

Inhalt

Basisprogramme für die Stressbewältigung in Eigenregie: die Vollentspannung über 40 Minuten; das 7-Stufen- (17 Min.) und das 4-Stufen-Programm (6 Min.) sowie Kurzprogramme für Büro, Warteschlange und Auto. Auf der Audio-CD alle Übungen des Buches.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Schwarz, Anja; Schwarz, Aljoscha A.
Verfasserangabe: Anja Schwarz ; Aljoscha Schwarz
Jahr: 2007
Verlag: München, BLV
Beilagen: CD
opens in new tab
Systematik: Suche nach dieser Systematik Vck
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Ratgeber - Fit und gesund
ISBN: 978-3-8354-0136-5
Beschreibung: 62 S. : zahlr. Ill. (farb.)
Schlagwörter: Progressive Relaxation, Übungssammlung
Suche nach dieser Beteiligten Person
Mediengruppe: Medizin