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Du wirst diesen Tag überstehen. Und morgen auch

was man bei aktuten psychischen Krisen tun kann

Verfasser: Howell, Daniel

Verfasserangabe: Daniel Howell ; aus dem Englischen von Gabriele Lichtner ; mit Illustrationen von Louise Evans und Charlotte Phillips

Jahr: 2022

Verlag: München, Goldmann

Mediengruppe: Psychologie

verfügbar

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Inhalt

Ein Ratgeber zur psychischen Gesundheit von YouTube-Star Daniel Howell. Mit vielen bewährten Tipps und Übungen u. a. zu den Themen Achtsamkeit, gesunder Schlaf, weniger Stress, Resilienz und Dankbarkeit.

Details

Verfasser: Howell, Daniel

Verfasserangabe: Daniel Howell ; aus dem Englischen von Gabriele Lichtner ; mit Illustrationen von Louise Evans und Charlotte Phillips

Jahr: 2022

Verlag: München, Goldmann

Systematik: Mcl 3

ISBN: 9783442179619

Beschreibung: 1. Auflage, 415 Seiten, Illustrationen

Schlagwörter: Psychische Krise, Selbsthilfe, Stress, Psychische Gesundheit

Beteiligte Personen: Lichtner, Gabriele

Sprache: Deutsch

Originaltitel: You will get through this night

Mediengruppe: Psychologie