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So leicht geht Achtsamkeit für Dummies

[den Augenblick genießen]
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Alidina, Shamash
Verfasserangabe: Shamash Alidina
Jahr: 2015
Verlag: Weinheim, Wiley-VCH
Mediengruppe: Psychologie
verfügbar

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Zweigstelle: Stadtbibliothek Standort 2: Psychologie Standorte: Mcl - Alid / Psychologie Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Ausleihhinweis:

Inhalt

Grundlagen und Meditations-Übungsprogramme, u.a. zum Umgang mit schwierigen Gefühlen: Stress, Ängste, Depressionen, Wut und Schmerz. Auf der CD 17 geführte Meditationen aus dem Buch (mit Trackverweisen).

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Alidina, Shamash
Verfasserangabe: Shamash Alidina
Jahr: 2015
Verlag: Weinheim, Wiley-VCH
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Mcl, Vck 4
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Ratgeber - Persönlichkeit
ISBN: 978-3-527-71040-9
Beschreibung: 1. Aufl., 128 S. : zahlr. Ill. (farb.) + 1 Audio-CD
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Fußnote: Aus dem Engl. übers.
Mediengruppe: Psychologie