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	9216470
	978-3-7679-1207-6
	Beck, Hubert
	Das Buch vom Laufen
	wie man erfolgreich zum Jogger oder Läufer wird : Trainingspläne, Ernährung, Gymnastik, Krafttraining und Ausrüstung für Einsteiger, Fortgeschrittene und Leistungssportler : 5-km-, 10-km- und Halbmarathon-Training
	2018
	
	
	
	
		
		
	
	
		
		
		
	
		
	
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Das Buch vom Laufen
			
		
		
		
			wie man erfolgreich zum Jogger oder Läufer wird : Trainingspläne, Ernährung, Gymnastik, Krafttraining und Ausrüstung für Einsteiger, Fortgeschrittene und Leistungssportler : 5-km-, 10-km- und Halbmarathon-Training
		
		
			
		
		
			Verfasser: 
			
			Suche nach diesem Verfasser
			Beck, Hubert
			
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			Verfasserangabe:
			Hubert Beck
		
		
			
			
		
		
			Jahr: 
			2018
		
		
			Verlag:
			München, Copress Sport
		
		
			
			
		
		
			
			
		
		
			
			
		
		
			
			
			
		
		
			
				Mediengruppe: 
				
					Sport/Freizeitgestal
				
			
		
		
	 
	
	
 
		
		
		
			
			
		
			
				| Zweigstelle | Standort 2 | Standorte | Status | Frist | Vorbestellungen | Ausleihhinweis | 
				| Zweigstelle:
				Stadtbibliothek | Standort 2:
				Sport/Freizeitgestaltung | Standorte:
				Ybm - Beck / Sport/Freizeitgestaltung | Status:
				Verfügbar | Frist: | Vorbestellungen:
				0 | Ausleihhinweis: | 
		
	 
		 
		
			
			Für Anfänger und Fortgeschrittene, Jogger und Leistungssportler bietet das Handbuch neben ausführlichen Trainingsplänen Informationen zu Ausrüstung, Technik, Motivation und Ernährung. Mit vielen Tabellen und Fotos.
		 
		
		
		
		
		
			
			
	
	
		Verfasserangabe:
		Hubert Beck
	
	
		
		
	
	
		Jahr: 
		2018
	
	
		Verlag: 
		München, Copress Sport
	
	
		
		
	
	
		
		
	
	
		
		
	
	
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		Systematik: 
		Suche nach dieser Systematik
		Ybm
	 
	
	
		
		
	
	
		ISBN: 
		978-3-7679-1207-6
	
	
		
		
	
	
		
		
	
	
		Beschreibung: 
		320 Seiten : Illustrationen : farbig : Diagramme
	
	
		
		
	
	
		
		
	
	
		
		
		
	
	
	
		
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		Sprache: 
		de
	
	
		
		
	
	
		
		
	
	
		
		
	
	
		
		
	
	
		
		
	
	
		
		
	
	
		
		
	
	
		
		
	
	
		
		
	
	
		Mediengruppe: 
		Sport/Freizeitgestal