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Bikini-Countdown

fit für den Strand in 6 Wochen
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Verfasserangabe: Karon Karter. [Fotos: Jack Deutsch]
Jahr: 2009
Verlag: München, Dorling Kindersley
Mediengruppe: Sport/Freizeitgestal
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Zweigstelle: Stadtbibliothek Standort 2: Sport/Freizeitgestaltung Standorte: Ybk 8 - Biki / Sport/Freizeitgestaltung Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Ausleihhinweis:

Inhalt

Sechs-Wochen-Programm, das geeignet ist, eine Bikini-Figur zu erlangen. Das Training fordert an sechs Tagen Sport bis zu 60 Minuten Dauer mit Cardio-Ausdauer, Pilates, Krafttraining, Power Fitness, Hardcore- und Balance-Workout.

Details

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Verfasserangabe: Karon Karter. [Fotos: Jack Deutsch]
Jahr: 2009
Verlag: München, Dorling Kindersley
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 8
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Sport
ISBN: 978-3-8310-1370-8
Beschreibung: 286 S. : überw. Ill. (farb.)
Schlagwörter: Frau, Muskeltraining, Übungssammlung
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Karter, Karon; Deutsch, Jack [Ill.]
Originaltitel: The six-week bikini countdown <dt.>
Fußnote: Aus dem Engl. übers.
Mediengruppe: Sport/Freizeitgestal