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Core-Workouts

starker Rücken - schöner Bauch

Verfasser: Krodel, Tanja

Jahr: 2017

Verlag: München, blv

Mediengruppe: Sport/Freizeitgestal

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The flexible body

Ganzkörper-Workouts für überall und jederzeit : mehr Flexibilität in nur 10 Minuten pro Tag

Verfasser: Frampton, Roger

Jahr: 2018

Verlag: München, Copress Sport

Mediengruppe: Sport/Freizeitgestal

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Das 5-Minuten-Faszientraining

in 4 Wochen Flexibilität, Gesundheit und Lebensqualität nachhaltig steigern

Verfasser: Eckardt, Manuel

Jahr: 2016

Verlag: Hannover, Humboldt

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Power-Fitness zu Hause

effektive Übungen mit dem Eigengewicht oder einfachen Geräten

Verfasser: Hempel, Susann

Jahr: 2017

Verlag: Köln, Naumann & Göbel Verlagsgesellschaft mbH

Mediengruppe: Sport/Freizeitgestal

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Männerfitness ohne Hanteln und Gewichte

Verfasser: Hempel, Susann

Jahr: 2016

Verlag: Köln, NGV

Reihe: Die SimpleFit-Methode

Mediengruppe: Sport/Freizeitgestal

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Frauenfitness ohne Hanteln und Gewichte

die SimpleFIT-Methode

Verfasser: Hempel, Susann

Jahr: 2016

Verlag: Köln, NGV

Mediengruppe: Sport/Freizeitgestal

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Werde ein geschmeidiger Leopard

die sportliche Leistung verbessern, Verletzungen vermeiden und Schmerzen lindern

Verfasser: Starrett, Kelly

Jahr: 2014

Verlag: München, Riva-Verl.

Mediengruppe: Sport/Freizeitgestal

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50 Workouts - Crosstraining - die besten WODs

kurz - effektiv - intensiv

Verfasser: Heizmann, Benjamin

Jahr: 2018

Verlag: München, riva

Mediengruppe: Sport/Freizeitgestal

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The flexible body

Das 5-Minuten-Faszientraining

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