Das Runner's Laufbuch für Einsteiger

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Das Runner's Laufbuch für Einsteiger

erfolgreich starten, richtig ernähren, verletzungsfrei trainieren

Verfasser: Van Allen, Jennifer; Yasso, Bart; Burfoot, Amby

Verfasserangabe: Jennifer Van Allen, Bart Yasso, Amby Burfoot, Pamela Nisevich Bede ; Überstzung: Dr. Ulrike Kretschmer

Jahr: 2016

Verlag: München, Südwest

Mediengruppe: Sport/Freizeitgestal

verfügbar

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Zweigstelle: Stadtbibliothek	Standort 2: Sport/Freizeitgestaltung	Standorte: Ybm - Van / Sport/Freizeitgestaltung	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0	Ausleihhinweis:

Inhalt

Nach den Basics Lauftechnik, Motivation, Ausrüstung, Trainingspläne informiert das Handbuch über gesunde Ernährung, verletzungsfreies Laufen und Erste Hilfe. Mit vielen Berichten, Essays und Insider-Tipps.

Details

Verfasser: Van Allen, Jennifer; Yasso, Bart; Burfoot, Amby

Verfasserangabe: Jennifer Van Allen, Bart Yasso, Amby Burfoot, Pamela Nisevich Bede ; Überstzung: Dr. Ulrike Kretschmer

Jahr: 2016

Verlag: München, Südwest

Links: http://cover.ekz.de/9783517095271.jpg (E-Ressource)

Systematik: Ybm

Interessenkreis: Ratgeber - Sport

ISBN: 978-3-517-09527-1

Beschreibung: 1. Auflage, 239 Seiten : Illustrationen : teilweise farbig

Beteiligte Personen: Kretschmer, Ulrike [Übers.]

Sprache: de

Originaltitel: The runner's world big book of running for beginners

Mediengruppe: Sport/Freizeitgestal