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9285223
9783833896804
Tschirner, Thorsten
Mit 50 beweglicher als mit 30
Verjüngungskur für Muskeln, Gelenke, Faszien und Gefäße : effektive Mobility-Übungen für Rücken, Schultern, Hüftbeuger
2025
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Mit 50 beweglicher als mit 30
Verjüngungskur für Muskeln, Gelenke, Faszien und Gefäße : effektive Mobility-Übungen für Rücken, Schultern, Hüftbeuger
Verfasser:
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Tschirner, Thorsten
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Verfasserangabe:
Thorsten Tschirner
Jahr:
2025
Verlag:
München, Gräfe und Unzer
Mediengruppe:
Sport/Freizeitgestal
Aktion | Zweigstelle | Standort 2 | Standorte | Status | Frist | Vorbestellungen | Ausleihhinweis |
Vorbestellen
|
Zweigstelle:
Stadtbibliothek
|
Standort 2:
Sport/Freizeitgestaltung
|
Standorte:
Ybk 81 - Tsch / Sport/Freizeitgestaltung
|
Status:
Entliehen
|
Frist:
16.08.2025
|
Vorbestellungen:
0
|
Ausleihhinweis:
|
Das Buch stellt ein Übungsprogramm zur Selbsthilfe vor, das geeignet ist, beim Älterwerden die Gelenkbeweglichkeit zu erhalten und zu fördern, Stabilität und Gleichgewicht zu trainieren, das Zusammenspiel von Nervensystem und Muskulatur zu verbessern und Muskelkraft und Flexibilität zu steigern.
Verfasserangabe:
Thorsten Tschirner
Jahr:
2025
Verlag:
München, Gräfe und Unzer
Aufsätze:
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Systematik:
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Ybk 81
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ISBN:
9783833896804
Beschreibung:
1. Auflage, 141 Seiten, Illustrationen
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Sprache:
Deutsch
Mediengruppe:
Sport/Freizeitgestal