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Stressfrei in 10 Minuten
Ruhepausen und Energie-Kicks ; 12 Übungsreihen für Ihr Wohlbefinden
Verfasser: Höfler, Heike
Verfasserangabe: Heike Höfler
Jahr: 2010
Verlag: Hannover, Humboldt
Mediengruppe: Medizin
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Zweigstelle: Stadtbibliothek Standort 2: Medizin Standorte: Vck - Höfl / Medizin Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Ausleihhinweis:
Inhalt
Die bekannte Sport- und Gymnastiklehrerin stellt kleine, aber effektive und wirkungsvolle Übungsprogramme für den Alltag vor, die, kombiniert mit der Zwerchfellatmung zur Entspannung führen und helfen, verkrampfte Muskeln zu lösen.
Details
Verfasser: Höfler, Heike
Verfasserangabe: Heike Höfler
Jahr: 2010
Verlag: Hannover, Humboldt
Systematik: Vck
Interessenkreis: Ratgeber - Fit und gesund
ISBN: 978-3-86910-316-7
Beschreibung: Orig.-Ausg., 152 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst.
Schlagwörter: Entspannungsübung, Gymnastik, Stressbewältigung, Übungssammlung
Mediengruppe: Medizin