X
  GO
Ihre Mediensuche
Rasant entspannt
die besten Minuten-Übungen gegen Alltagsstress
Verfasser: Fessler, Norbert
Verfasserangabe: Norbert Fessler. Unter Mitarb. von Alexia Weiler ...
Jahr: 2013
Verlag: Stuttgart, TRIAS
Mediengruppe: Medizin
verfügbar
Exemplare
ZweigstelleStandort 2StandorteStatusFristVorbestellungenAusleihhinweis
Zweigstelle: Stadtbibliothek Standort 2: Medizin Standorte: Vck - Fess / Medizin Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Ausleihhinweis:
Inhalt
Der Sportwissenschaftler und Professor für Bewegungserziehung und Körperbildung entwickelte selbstinstruktive Körper-Achtsamkeitsprogramme (SeKA). Nach einführenden Hinweisen gibt er bebilderte Anleitungen für ein Entspannungstraining in neun Kurzprogrammen von Kopf bis Fuß.
Details
Verfasser: Fessler, Norbert
Verfasserangabe: Norbert Fessler. Unter Mitarb. von Alexia Weiler ...
Jahr: 2013
Verlag: Stuttgart, TRIAS
Systematik: Vck
Interessenkreis: Ratgeber - Fit und gesund
ISBN: 978-3-8304-6669-7
Beschreibung: 1. Aufl., 124 S. : zahlr. Ill. (farb.)
Schlagwörter: Achtsamkeit, Entspannungsübung, Stressbewältigung, Übungssammlung, Samma-Sati, Samyak-Smriti, Sati <Buddhismus>, Sensory awareness, Vollkommene Achtsamkeit
Beteiligte Personen: Weiler, Alexia
Mediengruppe: Medizin