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Belastbar und fit
Kopf frei in wenigen Minuten : raus der Stressfalle
Verfasser: Ahrens, Angelika
Verfasserangabe: Angelika Ahrens
Jahr: 2018
Verlag: Wien, Ueberreuter
Mediengruppe: Medizin
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Zweigstelle: Stadtbibliothek Standort 2: Medizin Standorte: Vck - Ahre / Medizin Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Ausleihhinweis:
Inhalt
Die Antistress- und Yogatrainerin zeigt Wege auf, um mit dem gestiegenen Alltagsstress entspannter umgehen und sich gut und schnell erholen zu können. Die Übungen aus Yoga, Qi Gong, Atemtherapie und Meditation sowie Musik, gute Ernährung und Erholungszeit in der Natur stärken die Stressresistenz.
Details
Verfasser: Ahrens, Angelika
Verfasserangabe: Angelika Ahrens
Jahr: 2018
Verlag: Wien, Ueberreuter
Interessenkreis: Ratgeber - Fit und gesund
ISBN: 978-3-8000-7699-4
Beschreibung: 1. Auflage, 168 Seiten : Illustrationen : farbig
Sprache: de
Mediengruppe: Medizin