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Halbmarathon & Marathon
das beste Training für jeden Lauftyp
Verfasser: Marquardt, Matthias
Verfasserangabe: Matthias Marquardt
Jahr: 2010
Verlag: München, Südwest-Verl.
Mediengruppe: Sport/Freizeitgestal
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Zweigstelle: Stadtbibliothek Standort 2: Sport/Freizeitgestaltung Standorte: Ybm - Marq / Sport/Freizeitgestaltung Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Ausleihhinweis:
Inhalt
Der bekannte Autor erläutert umfassend, wie man für Halbmarathon und Marathon trainiert und bietet vier unterschiedlich ambitionierten Lauftypen Tipps zu Technik, Ernährung, Verletzungen, Ausrüstung und Renn- und Trainingsgestaltung.
Details
Verfasser: Marquardt, Matthias
Verfasserangabe: Matthias Marquardt
Jahr: 2010
Verlag: München, Südwest-Verl.
Systematik: Ybm
Interessenkreis: Sport
ISBN: 978-3-517-08566-1
Beschreibung: 207 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst.
Schlagwörter: Langstreckenlauf, Langlauf / Leichtathletik
Mediengruppe: Sport/Freizeitgestal