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Das Buch vom Laufen
wie man erfolgreich zum Jogger oder Läufer wird : Trainingspläne, Ernährung, Gymnastik, Krafttraining und Ausrüstung für Einsteiger, Fortgeschrittene und Leistungssportler : 5-km-, 10-km- und Halbmarathon-Training
Verfasser: Beck, Hubert
Verfasserangabe: Hubert Beck
Jahr: 2018
Verlag: München, Copress Sport
Mediengruppe: Sport/Freizeitgestal
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Zweigstelle: Stadtbibliothek Standort 2: Sport/Freizeitgestaltung Standorte: Ybm - Beck / Sport/Freizeitgestaltung Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0 Ausleihhinweis:
Inhalt
Für Anfänger und Fortgeschrittene, Jogger und Leistungssportler bietet das Handbuch neben ausführlichen Trainingsplänen Informationen zu Ausrüstung, Technik, Motivation und Ernährung. Mit vielen Tabellen und Fotos.
Details
Verfasser: Beck, Hubert
Verfasserangabe: Hubert Beck
Jahr: 2018
Verlag: München, Copress Sport
Systematik: Ybm
Interessenkreis: Ratgeber - Sport
ISBN: 978-3-7679-1207-6
Beschreibung: 320 Seiten : Illustrationen : farbig : Diagramme
Schlagwörter: Lauf, Training
Sprache: de
Mediengruppe: Sport/Freizeitgestal